Los Suplementos Vitamínicos no son Drogas

Muchos quieren disminuir tallas, pero no quieren dejar de comer sus platos favoritos o antojos, pero eso ya no es problema hoy en día para eso existen suplementos naturales que ayudan a regular el sistema orgánico ayudando a mantener una buena condición física.

LOS SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS NO SON DROGAS

La gran mayoría de la personas, se niegan a utilizarlos porque creen que son drogas, desconociendo que en su mayoría son nutrientes naturales como la carne, pescados, leche o huevos a los que se les ha extraído el agua y los excipientes  reforzándolos con vitaminas y minerales.

Estos son alimentos concentrados y depurados, son  fáciles de digerir, cómodos de absorber por el organismo y ricos en nutrientes naturales, algunos de los suplementos dietarios vienen en forma de tabletas, pastillas, cápsulas, líquidos o polvos para disolver.

Por ejemplo,  estudios realizados por la Universidad de Harvard, aportaron pruebas concretas sobre la baja de casos de enfermedades cardíacas en hombres y mujeres, relacionado al incremento de la ingesta como la vitamina E suplemento vitamínico. Hace décadas que hacen infinidad de estudios nutricionales hallando evidencia sobre determinados alimentos y nutrientes que podrían retardar, prevenir,  o incluso mejorar ciertas enfermedades.

La vitamina E se encuentra en muchos alimentos, principalmente de origen vegetal, sobre todo en los de hoja verde (el brócoli, las espinacas), semillas, entre ellos la soja, y el germen de trigo, aceite de girasol, aceite de nueces, avellanas, aceite de palma entre otras.

No olvides que una buena nutrición ayuda a mejorar los problemas de salud, es por eso que en próximos artículos estaré publicando algunas dietas fáciles que te ayudaran a seguir saludable.

Espero tus comentarios y no olvides suscribirte aquí.