cienciathec

Puede haber una extensa lista de alimentos que llegan a ser venenos y lo peor de todo es que se puede apreciar cómo son alimentos muy frecuentes que añadimos en nuestra canasta familiar, perjudicando gravemente tu salud en el presente y en el futuro...

Muchos de nosotros crecimos con la idea de que la verdad sobre una alimentación balanceada consistía en “comer de todo” o en otras palabras, devorar cualquier clase de comida que se pusiera en frente de nosotros. Y nada más equivocado que esa “idea” ya que millones de personas que comen de todo sufren actualmente, diabetes, hipertensión, arteriosclerosis, deficiencia renal, hasta infartos cardiacos y otra serie de enfermedades que se proceden de esta mala alimentación.

Se han hecho innumerables estudios acerca de los beneficios que trae el comer más despacio y masticar más. Y es que he visto a muchas personas a la hora de comer intentando acabar lo más rápido posible, como si la comida se tratara de una barrera que está impidiendo llevar a cabo el resto de actividades.

Hoy vivimos en un mundo completamente diferente al de hace unas décadas, y todo marcha a gran velocidad, la tecnología invade nuestros hogares lo que trae como consecuencia trastornos en el sueño...

Una de las razones por las que nuestros suscriptores nos escriben, es porque quieren saber la razón por la cual están ganando peso a pesar de llevar una “vida disciplinada” en cuanto a tener una adecuada alimentación, practicar ejercicio y todas las cosas que por obvias razones deberían ayudarte a mantener un peso ideal.

El artículo de hoy lleva como título las palabras que utilizamos en nuestro slogan , pues en Cienciathec hemos entendido que la Salud y la Nutrición son partes fundamentales de nuestra Vida .   Una adecuada nutrición es vital, tanto como el respirar. Al ver las noticias diarias muchas veces vemos casos de personas que mueren por no tener una buena nutrición ya que la salud se deteriora progresivamente.

Un gran número de personas piensan que si no tienen alguna enfermedad que pueda estar asociada a su sobrepeso como la presión alta, diabetes o colesterol elevado, entonces no están corriendo ningún peligro de salud y suelen llamar a estos casos “Obesidad Saludable” . Pero, un nuevo estudio evalúa esta hipótesis y concluye que es sólo un mito.