¿Existe la Obesidad saludable?

Un gran número de personas piensan que si no tienen alguna enfermedad que pueda estar asociada a su sobrepeso como la presión alta, diabetes o colesterol elevado, entonces no están corriendo ningún peligro de salud y suelen llamar a estos casos “Obesidad Saludable”. Pero, un nuevo estudio evalúa esta hipótesis y concluye que es sólo un mito.

Una amiga a la que llamaré María, me confesó que estaba temerosa en asistir a su cita médica de control por miedo a que sus estudios salieran mal y que después la pusieran a una rigurosa dieta médica para bajar el exceso de peso. Por el contrario otro amigo al que llamaré Pedro, era consciente de su obesidad y que se podría sentir más ágil si bajara de peso, sin embargo no se preocupaba demasiado por que montaba bicicleta con regularidad y se mantenía activo, además sus estudios clínicos tenían resultados favorables.

Así como Pedro, numerosas personas con sobrepeso piensan que hay una “Obesidad Saludable”. Y es muy claro que es saludable ejercitarse habitualmente, pero las predicciones para quienes tienen esos kilitos de más, no son muy alentadores en comparación con las personas que mantienen un peso saludable.

Con relación a esto, un estudio realizado por investigadores canadienses encontró que, sin diabetes, hipertensión y otros problemas del metabolismo, las personas obesas y con sobrepeso manifiestan tasas de muerte más elevadas, provocadas por ataques cardiacos o accidentes cerebrovasculares (ACV) a lo largo de 10 años, comparados con sus semejantes más delgadas.

Para obtener estos resultados, los investigadores de la Universidad de Toronto examinaron los resultados de 8 estudios que observaron las diferencias entre personas obesas o con sobrepeso y las personas más delgadas (en términos de salud), y el posible riesgo de sufrir un ACV, un ataque cardiaco y de morir. (En total  contenían datos de más de 61 mil personas)

En dichos estudios y después de un seguimiento de 10 años o más, los que eran obesos o con sobrepeso pero no tenían, enfermedad cardiaca, hipertensión, ni diabetes seguían teniendo el riesgo de ataque cardiaco, ACV y muerte, casi un 21% más al de aquellas personas que se mantenían con un peso apropiado.

De igual forma, los investigadores pudieron notar que entre todos los que tenían una enfermedad metabólica (Colesterol alto, y la glicemia altas) tenían un riesgo mayor para sufrir un ataque cardiaco, un ACV y muerte, independiente del peso.

Por tal razón, al momento de evaluar el estado de salud de un persona, estos investigadores sugieren que se debe tener en cuenta no sólo las pruebas metabólicas, sino además el de la masa corporal y así poder evaluar con más precisión los riesgos que puede presentar cada paciente.

Entre tanto, es bueno recordar que jamás será tarde para que mejoremos nuestra calidad de vida. En este caso no importa si estas con sobrepeso o de pronto tengas algunas señales de alguna condición metabólica que debas atender.

Si llevas una Dieta Nutricional saludable y mantienes una rutina de ejercicios, no solo estarás evitando que aparezcan, sino que estarás combatiendo dichas condiciones y a la vez evitando que avancen.

Cuando llevas un estilo de vida sano, lograrás mantenerte saludable y a sentirte bien por más tiempo y si necesitas saber un poco más, te invito a que veas esta información.