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El artículo de hoy lleva como título las palabras que utilizamos en nuestro slogan , pues en Cienciathec hemos entendido que la Salud y la Nutrición son partes fundamentales de nuestra Vida .   Una adecuada nutrición es vital, tanto como el respirar. Al ver las noticias diarias muchas veces vemos casos de personas que mueren por no tener una buena nutrición ya que la salud se deteriora progresivamente.

Uno de los alimentos más desacreditados en los últimos tiempos son los Carbohidratos que junto con las proteínas y las grasas han sido denominados macronutrientes. Además, muchos los han considerado como uno de los peores enemigos cuando de adelgazar se trata, pero casi todo lo que se dice de los carbohidratos no es cierto y por eso han aparecido las dietas bajas en Carbohidratos .

Un gran número de personas piensan que si no tienen alguna enfermedad que pueda estar asociada a su sobrepeso como la presión alta, diabetes o colesterol elevado, entonces no están corriendo ningún peligro de salud y suelen llamar a estos casos “Obesidad Saludable” . Pero, un nuevo estudio evalúa esta hipótesis y concluye que es sólo un mito.

Muchos habrán experimentado esa horrible sensación de desmotivación, cuando después de matarse haciendo dieta y perder 2 kilos para que luego en un parpadeo (un fin de semana) volver a recuperar esos 2 kilos y aumentar otros 2. Esto en términos médicos y nutricionistas es lo que llaman el efecto yo-yo.

Aún podemos ver reflejados en nuestro cuerpo las consecuencias de las celebraciones de fin de año por haber consumido toda clase de platos navideños mezclados con el vino, la cerveza, dormir hasta tarde, etc.

La guanábana, también se conoce con el nombre de graviola y es la fruta de un árbol que crece en los bosques de América del Sur, África y el sureste de Asia. No olvidemos que  Una buena nutrición ayuda a mejorar los problemas de salud ,  por esta razón l os pobladores de estas regiones usan la guanábana como parte de su dieta nutricional para tratar enfermedades y malestares.

Que son las hemorroides? Las hemorroides, también conocidas como "pilas", son básicamente inflamación de los vasos sanguíneos en la parte inferior del recto. Es algo que millones de personas sufren en silencio  en diversos grados. Si usted cree que tiene hemorroides, no está solo. Alrededor de una tercera parte de la población tendrá hemorroides por un mal cuidado de su cuerpo;  y en un momento dado el cincuenta por ciento de los adultos buscará tratamiento o procedimiento médico para tratarlas.

Después de esta temporada Navideña y de fin de Año, quedan en nuestro cuerpo esos kilitos de más y un gordito aquí y allá, debido al exceso de  platos  especiales que disfrutamos a diario por estas fiestas.